今回は趣向を変えて、動画ではなく文章での投稿です。

めたぼ

ついつい食べてしまうおやつ。

晩ご飯は揚げ物。

デザートにケーキやアイス。

美味しいものは幸せです。

しかし、「美味しい美味しい」と何も考えず食べ続けると、

アナタのお腹は全く幸せじゃない事態に…。

「絶対やせるぞ!」と目標を立てつつも、

お腹に付いたお肉を取る苦労は思った以上に大変で、

その辛さから逃げるように、「明日から頑張るぞ」と言い聞かせて

手に持ったスイーツを食べる訳です。

さてさて、明日はいつ来るものやら…。

 

今回は、そんな方々が少しでも自分にブレーキをかけられるように

論理的思考で食べ過ぎを抑える方法をご紹介します。

私の周りでも、実際に効果が出ている方法なので、

ぜひ試してみてください(^^)

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